Питайтесь правильно!
Сбалансированное питание — одна из составляющих ранней профилактики заболеваний печени.⁵

Поддерживайте оптимальный вес
Если у вас избыточная масса тела, обсудите безопасную диету со специалистом. Избегайте голодания, быстрой потери веса и экстремальных диет; они могут стать серьезной нагрузкой для печени.⁶

Исключите алкоголь!
Практически каждый знает, что печень работает как фильтр, и большое количество алкоголя может быть для нее очень опасно.⁷

Не допускайте бесконтрольного приема медикаментов!
Лекарства могут помочь вам победить заболевание и улучшить ваше состояние.⁸

Травы и фитотерапия
Некоторые растительные препараты могут негативно влиять на печень.⁸

Избегайте токсических веществ!
Инсектициды, растворители, аэрозоли, химикаты и табачный дым попадают в вашу кровь, а оттуда в печень, где они будут обеззаражены. Чем выше концентрация токсичных веществ, тем труднее печени справляться со своей работой.⁹